0

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจากการฟอกฟันขาว

 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจากการฟอกฟันขาว

        หลังจากการฟอกฟันขาวแล้ว ฟันของเราจะขาวขึ้นทันที แต่จะขาวมากหรือน้อยนั้น

ขึ้นอยู่กับลักษณะ และโครงสร้างฟันของแต่ละบุคคล ซึ่งฟันที่ฟอกมาจะค่อยๆขาวขึ้น ถ้าหากว่าเราดูแลดี ฟันเราก็จะขาวสดใสอยู่เสมอ ซึ่งในระยะแรกๆ เราจะรู้สึกว่าเสียวฟันในระยะแรก2-3วัน

แต่หลังจากนั้นอาการเสียวฟันจะดีขึ้น

ซึ่งในระยะนี้ทันตแพทย์จะแนะนำวิธีดูแลตัวเองให้เรา  ซึ่งเราก็ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด เช่น การทำความสะอาดฟันหลังการฟอกฟันขาว การดูแลฟัน

การลดอาการเสียวฟันหลังจากฟอกสีฟัน เป็นต้น นอกจากนี้การเลือกทานอาหารของเรา ก็มี

ผลกับการดูแล รักษาฟันของเราให้ขาวได้นานที่สุด ซึ่งการเลือกทานอาหารหลังจากการฟอก

ฟันขาวแล้ว มีทั้งสิ่งที่ควรทาน และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

      อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจากการฟอกฟันขาว มีอะไรบ้าง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังการฟอกฟันขาวมีดังนี้

1.หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม ได้แก่ ชา กาแฟ ไวน์แดง แกงเขียวหวาน น้ำพริก ขนมจีนน้ำยา

ช็อกโกแลต ขมิ้น และอาหารที่มีพริกแกงต่างๆ เพราะการทานอาหารเหล่านี้ จะทำให้ฟันที่เพิ่งฟอกขาวมา มีสีหม่นหมองไม่สดใส

2.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีลักษณะแข็งและเหนียว ได้แก่ เนื้อสัตว์บางชนิด เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว  ถั่วต่างๆได้แก่ ถั่วลิสง ถั่วอัลมอนด์  ผลไม้ที่มีเนื่อแข็งเช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล ซึ่งในระยะแรกฟันของเราจะอ่อนแอ ถ้าหากเราทานอาหารประเภทนี้ จะทำให้รู้สึกเจ็บ และเสียวฟันได้ นอกจากนี้การกัดก้อนน้ำแข็ง ก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำด้วยเช่นกัน

3.หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อนเกินไป หรือเย็นเกินไป เพราะการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้จะทำให้เราเสียวฟันมากยิ่งขึ้น จึงควรงดดื่มในระยะแรกๆหลังจากที่ฟอกฟันเสร้จ

4.หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอออล์ เช่น เหล้า เบียร์ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้มีฤทธิ์เป็นกรด จะทำร้ายชั้นเคลือบฟันของเรา และทำให้ฟันของเราสีหมองได้

5.หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เพราะน้ำอัดลมมีฤทธิ์เป็นกรดเช่นกัน เพราะมีการอัดก๊าซ ซึ่งก๊าซนั้นจะทำให้ฟันสึก ผิวชั้นเคลือบฟันได้รับความเสียหาย และสีต่างๆของน้ำอัดลมจะทำให้ฟันที่เพิ่งฟอกขาวมาหม่นหมองได้ แต่ถ้าหากเลี่ยงที่จะดื่มไม่ได้ก็ให้ใช้หลอด เพื่อลดการสัมผัสกับฟันโดยตรง

ฟันขาวสดใส จะอยู่กับเราได้นานเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับการดูแลของเราด้วยนะคะ

 

 

 

Comments are closed.